Bingung sebenarnya mau nulis dari mana, sebenarnya gak hobi banget nulis. Tapi tak dapat di pungkiri selama lagi gak ada project saya harus bisa membuat waktu yang berproduktif di rumah. Rasanya kalau saya merasa bosan dengan kehidupan yang itu-itu saja tadanya saya tidak kreatif. Sebulan ini saya lagi gak ada project penelitian karena menjelang puasa. Ya walaupun ada dari IHWG Indonesian Hydration Working Group yang projectnya selama 5 bulan hingga bulan desember tetapi apa boleh buat saya tidak bisa mengambilnya dikarenakan ingin melanjutkan kuliah.

NATRIUM

Kalau lagi makan sama temen  ada aja pertanyaan macem-macem. Pasti pertanyaannya tentang makanan yang saat itu sedang kita makan.  Nanyanya sih gini, makanannya bergizi gak may? duh berapa kalori yah? kayanya bikin gendut nih? Manis banget bikin gendut nih,  Asin banget yah?? Hmmm kebanyakan garam sama penyedap, and then temen-temenku selalu bilang im not worry because only one day. Padahal tanpa disadarinya sering makan di luar, setiap break kerja kan kita gak pernah bawa makan atau hangout di saat weekend.

Spot on the spot

Kebetulan banget lagi jalan-jalan dapet spot yang sayang banget kalau di lewatkan begitu saja. akhirnya aku dan kakaku berniat untuk berhenti dan pose-pose gitu. Jalanannya bikin nyaman banget masih hijau banyak pohonan di perumahan gitu tempatnya cuma umum di lewatin pengendara motor dan mobil. lokasi ini tuh ada di daerah tangerang alam sutera. 

Galeri Nasional Indonesia

Setelah rasa malas untuk menulis di blog, sekarang sudah ke charge semangatnya untuk menulis lagi. Tahun 2014 lalu di bulan november aku berkunjung ke Galeri Nasional Indonesia (GNI). Waktu itu aku lagi cari-cari museum yang belum pernah aku kunjungi, setelah aku googling keluarlah di pencarian yaitu GNI. Sebelum berbicara lebih lanjut tentang GNI sekilas aku informasikan bahwa GNI merupakan salah satu lembaga museum dan pusat kegiatan seni rupa yang bertujuan untuk melindungi, mengembangkan dan memanfaatkan koleksi seni rupa sebagai sarana edukasi kultural, rekreasi serta sebagai media peningkatan kreativitas dan apresiasi seni. 

Pengalaman Setelah Lulus

Hiiiiiiiii !!!!!  Gak Terasa 8 bulan sudah gue lulus dari kuliah, gak ngerasain lagi yang namanya ngerjain tugas kampus entah itu kelompok ataupun individu yang bikin kepala sedikit pusing. Berbagi pengalaman kuliah, di kampus gue setiap hari  gak pernah gak ada tugas. Entah itu dosennya yang hobi bikin mahasiswa menjadi rajin atau balas dendam semasa dia kuliah dulu (maklum, rata-rata dosen di kampus gue adalah Alumni dari AKZI yang sekarang menjadi Poltekkes Kemenkes Jakarta).

Lanjut, cerita pengalaman gue setelah lulus sebelum memakai toga, tepat satu hari setelah yudisium gue dapat kerjaan sebagai enumerator ngebantuin dosen melakukan penelitian RISBINAKES. Judul penelitian tersebut ”Hubungan Status Hidrasi Tubuh, aktivitas fisik , lemak tubuh  dengan status Gizi  Anak Sekolah Dasar di Jakarta Selatan”. Disini gue dapat tugas bersama 8 orang teman gue mengukur antropometri untuk mengetahui status gizi anak yang meliputi pengukuran berat badan, tinggi badan dan lemak tubuh. Selanjutnya, menganalisis asupan zat gizi dengan cara melakukan food recall 24 hours tugas yang ini adalah menanyakan makanan dan minuman yang dikonsumsi selama satu hari sehingga gue bisa tahu asupan gizi mereka dari energi dan zat gizi selain itu gue juga harus menanyakan cairan yang dia konsumsi seberapa banyak karena hal tersebut dapat mempengaruhi status hidrasi mereka sehingga penelitian ini juga mengukur berat jenis urin siswa. Satu lagi yaitu mengenai aktivitas fisik, untuk mengetahui aktivitas fisik siswa gue menanyakan kegiatan sehari-hari mereka yang merupakan suatu kondisi yang memerlukan tingkatan gerakan yang berbeda sesuai dengan kebutuhan energi yang dikeluarkan, sehingga kalori perjam akan berkurang tergantung tingkat aktivitasnya. Penelitian ini dilakukan selama satu hari turun ke lapangan. Kebetulan gue mendapat tugas sendiri mengolah data untuk analisis univariat dan bivariat, lumayan modar hehehehe. Seminggu bisa 2-3 kali gue laporan ke dosen dan akhirnya selesai juga. Yipiii!!!!!

Mengenal, Apa itu Gizi ?

Menurut buku Sunita Almatsier, Prinsip dasar ilmu gizi, 2006 .

Ilmu Gizi adalah ilmu yang mempelajari segala sesuatu tentang makanan dalam hubungannya dengan kesehatan optimal.  Gizi berasal dari bahasa Arab ghidza yang berarti makanan. Sedangkan dalam bahasa inggris adalah nutrition yang berarti bahan makanan.

Zat Gizi adalah ikatan kimia yang diperlukan tubuh untuk melakukan fungsinya yaitu menghasilkan energi, membangun dan memelihara jaringan serta mengatur proses-proses kehidupan.

Makanan adalah bahan selain obat yang mengandung zat-zat gizi dan atau unsur-unsur/ikatan kimia yang dapat diubah menjadi zat gizi oleh tubuh, yang berguna bila dimasukkan ke dalam tubuh.

Status gizi adalah keadaan tubuh sebagai akibat konsumsi makanan dan penggunaan zat-zat gizi. Dibedakan antara status gizi buruk, kurang, baik dan lebih.  

Jebakan Batman!!!!!!

3 hari yang lalu gue ulang tahun, hari rabu lah tepat umur gue bertambah yaitu 19 tahun. *semakn berkurang saja umur gue di dunia. makasih ya Allah hamba masih bisa menikmati hidup sampai umur 19 thn ini. gue bener2 bahagia banget di ultah gue kali ini. makasih mah kado handphone barunya, dan kakak2 sama abang2 ku. hihihihi dan juga terdapat banyak perbedaan dari ultah sebelumnya dari mulai ada tumpeng sampe di kerjain sama anak2 MAGIPALA di kampus.

 

 gambar yang ini tumpeng surprise, yup tumpeng ini di bikin sama temen baik gue yaitu Lieka, Nurul dan Uti. thanks kawan surprise tumpengnya. i never can forgot this moment